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Neutral
BodyWork Studio

​ニュートラルボディワークスタジオ

 
News
 
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Concept
「ニュートラル」がいつも私の指針になる

自分を知るという
新しい旅のはじまり

私たちは、生まれもった個性があり、それぞれに違います。
それぞれの違いの重なりが、社会の豊かさをうんでいます。

その豊かさは、私たちの体によって支えられています。
そして、その体はみな同じ機能を持っている。

自分の体。
今日も明日も、この体が様々な体験へ導いてくれます。
その体は何も自覚していなくても動いてくれるとても優秀なもの。

でも、その体を“知る”ことで
新しい動きを得ることができるとしたら。

そこから、自分を知るという新しい旅がはじまります。

「ニュートラル」が
いつも私の指針になる。

ニュートラルは中立という意味。
中立から見たときには、左右や上下などが生まれます。

それは関係しあうもの。
そして、その関係はムーブメントを内包しています。

中立の場所で
関係性を整え、
ムーブメントを蓄えていく。

自分にとって、
いつも立ち返えれる場所をつくっていくということ。
そのことを大切にしていきます。

ニュートラル。
ここへいつも立ち戻り、整え、また生きていく。

 

  • マットピラティス初心者クラス。より機能的な身体をつくります。

  • ボールやスパインコレクターなどの道具を使ったピラティスクラス。初めての方にもオススメです。

  • ヨガの初心者クラス。固まった身体をほぐし、自律神経のバランスを整えます。

  • ハンドルとハンモック状の サスペンションを使用し、体のバランス能力向上 深層部の筋肉に働きかけ 筋肉と神経回路の発達を促すクラス

  • 運動量は少なめ。身体をほぐすことから始まり、呼吸にアプローチし、筋肉の緊張を緩めリラックスした状態に。更年期障害の予防。歩行機能向上にも。

    火, 木

  • 柔軟性 持久力 飛距離を伸ばす ゴルフに適した体作り。ゴルフ会員様でなくとも受講可能なプログラムです。

  • 動きの基本、解剖学、生体力学、 イメージを使って体の動きの向上

  • 飛距離 柔軟性 持久力を向上 肩 腰 膝の痛みを和らげ美しいムダのないスイングレッスン

  • ピラティスマシンを使ったマンツーマンのパーソナルレッスン

  • 筋トレ中心に理想の身体づくりをサポートします

  • 柔軟性や関節の可動域を広げます。肩こりや腰痛予防にも。

豊富なクラス
​月間スケジュール
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スタッフ紹介

ここで活躍するスタッフをご紹介

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​​石田 なおみ

ゴルフインストラクター

​スポーツトレーナー

ゴルフインストラクターとして20年以上の指導歴
自身の身体の不調からゴルフをプレーする事を諦める。
身体の痛みを改善するためトレーニングを始めたところ、約半年で改善する。
なぜ改善したのか疑問に思い身体の仕組みを知るために機能解剖学を学んだところ、幼少期の足部の骨の変形、脊椎側湾症、ゴルフ動作などにより体のバランスが崩れ、痛みの原因となっていた。自身の経験を通じて、生きていくうえで、身体の機能を知る事、使い方を知る事の大切さを実感する。

neutral body work studio では、運動やワークショップを通して、健康寿命を延ばすため、また痛みの改善を目的とした方に、生涯自立のサポートをしていきます。

 

資格
JGRA 関東支部会員
TPI-Certified Level 1 Fitness Level 2
JGFO 認定ゴルフフィットネストレーナー
Franklin Method Level 1,2,3 Educator
栄養コンシェルジュ2つ星
Polestar Pilates Comprehensive 認定インストラクター

​​Instagram

​ご利用料金

ライフスタイルに合わせて、継続してトレーニングできるように4つのコースがあります

​​ご体験

¥2,200(税込)
グループ
¥5,500(税込)
マンツーマン

初めての方は気になるレッスンをご体験いただけます。

お気軽に、お試し下さいませ。